Abhalten Nachts

Gerade nachts kann abhalten zu einem besseren Schlaf verhelfen!  

Guter Schlaf hat oberste Priorität, für das Baby aber auch für uns Eltern. Denn der Schlaf gibt nicht nur die nötige Kraft und Energie, um den Tag zu überstehen, sondern trägt auch dazu bei, dass wir tagsüber in stressigen Situationen die Geduld bewahren können.  

Darum ist es wichtig, dass das Abhalten nachts nicht zusätzlich Schlaf raubt. Stattdessen soll das Abhalten dem Baby zu einem ruhigeren Schlaf verhelfen und somit auch den Eltern mehr Schlaf verschaffen. Um das zu erreichen, berate ich euch gerne individuell in meiner Windelfrei-Beratung. Denn jede Familie und jedes Kind ist einzigartig und hat unterschiedliche Bedürfnisse oder auch Anzeichen, auf die man hierbei achten muss.  

Generell gibt es zwei gute Zeiten, mit denen man das Abhalten nachts ausprobieren kann:  

1. Abhalten in der frühen Nacht: Geht dein Baby 1-2h vor dir Schlafen? Dann kann es ein guter Zeitpunkt sein, das Baby nochmals abzuhalten, bevor man selbst ins Bett geht. Danach ist es möglich, dass das Baby nochmals zum Stillen kommt. Was ein weiterer Vorteil sein kann, denn dann ist es erstmal satt und die Mutter hat im Idealfall die ersten paar Stunden einen ruhigen Schlaf.  

2. Abhalten in den Morgenstunden: Gerade in den Morgenstunden (gegen 5 Uhr) kann es sein, dass der Schlaf deines Babys sehr unruhig wird, weil die Blase voll ist. Diese Unruhe verleitet einen oft dazu, das Baby zu stillen, wodurch die Blase sich noch mehr gefüllt wird. Wenn sich die Blase des Babys weiter füllt, wird es immer zappeliger und schlussendlich vielleicht sogar früher aufwachen. Zudem haben es die Eltern oft schwer weiterzuschlafen. Deswegen können die frühen Morgenstunden ein super Zeitpunkt fürs Abhalten sein, sodass ihr noch einmal ein bis zwei Stunden entspannt weiterschlafen könnt.  

Oft hat man Angst, das Baby schläft nach dem Abhalten nicht weiter, doch in der Regel schlafen die Kinder danach (solange sie noch müde sind) sofort wieder ein. Die meisten Babys haben dösen sogar während dem Aufstehen und Abhalten weiter! 😊